Apr 08, 2020 ¶
멘탈은 회복했으나, 아직 갈 길이 멀다. ¶
Submitted by 파초 @ 04-08 [02:03 pm]
내 인생 구하기, 시작의 기술을 읽고 암이 나았다 멘탈회복을 했다. 살아가면서 멘탈에 금갈일은 많겠지만, 적어도 내 스스로 멘탈에 구멍내는 일은 없으리라. 이제 내 인생을 보다 행복하게 살기 위해, 기초체력을 늘려야겠다. 육체적 정신적으로 고된 일을 하고나면 바로 뻗어버리는 것이 문제. 적절한 식단조절을 통해 살도 빼고, 꾸준한 운동으로 근육량을 확보할 것이다.