Feb 05, 2016 ¶
긍정적이고 진취적인 하루를 위한 시작? ¶
Submitted by 파초 @ 02-05 [09:16 am]
"Boost Productivity With These Tips And Tools From Tim Ferriss"라는 흥미로운 글을 발견했다. 긴 목록 중에서 5분 저널 (fiveminutejournal)이라는 것을 잠깐 들여다 봤다. 작자는 하루에 몇분만 이용하면, 여기저기 흩어진 정신을 하나로 모아서 시간을 낭비하거나 헛된 일을 하는 것을 막아준다고 설명하고 있다.
살짝 들여다보니 5분 저널이라는 것은 자가 최면의 일종인 것 같다. 아침에 긍정적인 마음에 불을 밝히고, 자신이 하루를 어떻게 보낼 것인지 방향을 결정하게 한다. 형식이 다를 뿐, 기독교의 아침/저녁 기도와 닮은 부분이 있다.
5분 저널에 대한 더 자세한 내용 --> http://www.makeuseof.com/tag/happy-five-minutes-day/